Cvičení probíhá dvakrát týdně a je určeno pro všechny ženy, které se chtějí udržet ve formě.
Hodiny jsou zaměřené na kondiční cvičení a kombinují posilování, cvičení s různým náčiním(overbally, gymbally, tyče, bosu, židle,…), relaxační cviky a taneční prvky.

Cvičení pro ženy s prvky pilatesu a jógy bez omezení věku, zaměřené především na problémové partie. V hodinách se věnujeme protažení, zpevnění a celkovému uvolnění těla, které bývá vlivem dnešního sedavého způsobu života zatuhlé a bolavé. Důraz je kladen i na správné dýchání. Při cvičení používáme různé náčiní, tradiční i netradiční. K oblíbeným patří i cvičení na židlích. Obměnou jsou pak hodiny zaměřené na motoriku a celkovou relaxaci.

Ženy zabývající se především zdravotním cvičením.